Si por tus horarios de trabajo y tu apretada agenda social no tienes tiempo de ir al gimnasio y siempre y en toda circunstancia terminas arrepintiéndote de haberte apuntado, pásate a Gym-IN, una nueva propuesta de gimnasio en línea que te dejará efectuar los ejercicios desde salir de tu casa y en los horarios que decidas. Por tan solo veintinueve euros vas a poder gozar de doce meses de subscripción. ¡Ponte en forma sin moverte de casa!Pilates: el procedimiento pilates es un sistema de adiestramiento del cuerpo y la psique en el que se combina el fortalecimiento de determinados músculos con el control mental, la relajación y la respiración. Practicando Pilates vas a poder eludir tanto dolores de espalda como futuras lesiones. Las clases tienen una duración de cuarenta y cinco minutos y empiezan y acaban con ejercicios de relajación. Aerodance: es una actividad que ha sido desarrollada desde el aerobic mezclando elementos de danza moderna. Es una actividad cardio de ejercicios aeróbicos con una coreografía de baile donde la resistencia asimismo es esencial. En cada una de las sesiones se practica un género de baile (hip-hop, street dance, jazz, latino, etcétera. Las clases tienen una duración de cuarenta y cinco minutos, empiezan con un calentamiento y acaban con un estiramiento. Yoga: se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es conseguir la serenidad física y mental, donde se resalta además de esto la relajación. Las clases tienen una duración de cuarenta y cinco minutos y empiezan y acaban con ejercicios de relajación. GAP: Las clases de GAP tienen una duración de veinte minutos y están dedicadas a robustecer glúteos, abdominales y piernas por medio de un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer estas 3 zonas del cuerpo. Estira en la oficina: se trata de una serie de ejercicios que vas a poder efectuar tanto en tu espacio de trabajo como en casa para progresar los hábitos posturales que vas adquiriendo al estar demasiado tiempo sentado frente al PC. Se efectúan en sesiones de diez minutos y se aconseja hacerlas cuando menos una vez al día. Fortalecimiento de espalda y abdominales: son clases destinadas a robustecer estas áreas de tu cuerpo. Se efectúan en sesiones de veinte y quince minutos respectivamente, a fin de que puedas hacerlas en cualquier instante y en cualquier sitio. Baile: las clases de Baile son variadas, y en ellas puedes hallar muy distintos estilos. Desde danza del vientre a baile cardio variado o bien salsa, merengue, dance, etcétera Clases activas y amenas, con las que perder calorías de una forma original y entretenida. Alta Intensidad: las clases de Alta Intensidad tienen una duración de quince minutos y están estructuradas en circuitos. Cada clase se centra en un área del cuerpo y está concebida para robustecer y fortalecer ese área. Son clases cuyo gasto calorífico es alto y están concebidas para aquellos que desean adelgazar y fortalecer el cuerpo de forma general. Los circuitos de cada clase pueden repetirse si se desean. Gym-IN, tu gimnasio on line, es una herramienta web desarrollada a fin de que puedas continuar tu programa de fitness desde tu sitio preferido. Sin perder tiempo en el desplazamiento al gimnasio y con una extensa gama de actividades, Gym-IN te ofrece los beneficios de una investigación de fitness mas con la comodidad de gozarlo con tus horarios y a tu ritmo. Lo único que precisas es conexión de internet, ropa cómoda y mucha motivación. Gym-IN es ideal para hacer ejercicios en casa, adelgazar, fortificar músculos, ganar tonicidad y además de esto divertirte mientras que haces todo esto a un escaso coste.