Curso Online de Entrenador de CrossTraining de 50h



El CrossTraining es una tendencia en apogeo hoy día en el planeta del Fitness, y no es para menos. Con un buen adiestrador, todo género de persona sin importar lo más mínimo sexo, edad o bien condición física puede practicarlo. Este completo curso combina Adiestrador de CrossTraining y Adiestramiento Funcional puesto que no se comprende el uno sin el otro. Vas a aprender a manejar a todo género de pupilos conforme su caso, a realizar adiestramientos completos con abundantes ejercicios para enriquecer tus clases. Se te formará desde el comienzo con una extensa introducción y manejo de los conceptos claves y precisos para ser un buen adiestrador. Además de esto fortalecerás conocimientos de alimentación y anatomía para sacar el mejor partido a tus pupilos. Temario del curso:TEMA 0: Introducción: ¿Qué es el CrossTraining?- ¿Qué es el CrossTraining?- ¿Cuál es la receta del CrossTraining?- La aplicación- El propósito- ¿A quién se dirige?- A lo largo del entrenamientoTEMA 1: Destrezas de un Adiestrador  de CrossTraining y Adiestramiento Funcional Léxico Básico de CrossTraining1.1 Destrezas de un Adiestrador de CrossTraining y Adiestramiento Funcional1.2. Léxico básico del CrossTraining TEMA  2: Anatomía y Fisiología del Atleta Movimientos Básicos del CrossTraining I2.1 Anatomía del deportista2.2 Fisiología del ejercicio2.3 Las SentadillasTEMA  3: Movimientos Básicos del CrossTraining y Adiestramiento Funcional  II3.1 Movimientos de halterofilia (alzamiento de peso)TEMA  4: Movimientos Básicos del CrossTraining y Adiestramiento Funcional  III4.1 Ejercicios con pelota medicinal4.2 Box jump o bien salto al cajón4.3 Ejercicios en la barra4.4 Otros EjerciciosTEMA  5: Unas partes de un Adiestramiento de CrossTraining Reglas del Box5.1 Acondicionamiento Metabólico o bien “Cardio”5.2 Adiestramiento por Intervalos5.3 La Gimnasia5.4 Plantilla para la Programación del CrossTraining5.5 El Calentamiento Anterior al Ejercicio5.6 Enseñanza y Ensayo de las Técnicas a Realizar5.7 Estiramiento Siguiente al Ejercicio o bien Vuelta a la Calma5.8 Reglas de un BOXTEMA  6: La Alimentación en el Deporte6.1 Diferencia entre nutrición y nutrición6.2 Los comestibles y los nutrientes6.3 Los nutrientes principales6.4 El agua en la alimentación6.5 El alimento pre-entrenamiento6.6 El alimento blog post-entrenamientoInstituto IFIC es una compañía privada dedicada a la capacitación a través de cursos on line y cursos a distancia para particulares y empresas. Desarrollan cursos de capacitación propios, con un elevado nivel de competencia profesional y diseñan los contenidos de cada curso con plena conciencia en la investigación en las distintas temáticas del planeta laboral para aportar las últimas y más renovadoras soluciones formativas.